10 МАЙ – СВЕТОВЕН ДЕН „ДВИЖЕНИЕТО, ТОВА Е ЗДРАВЕ”
10 май – ден посветен на инициативата на Световната здравна организация „Движението, това е здраве“.Физическата активност притежава мощен оздравителен потенциал. Редовната двигателна активност:
♦ Намалява индивидуалния риск от коронарно заболяване и мозъчен инсулт почти два пъти.
♦ Намалява повишеното артериално налягане.
♦ Подобрява коронарния баланс на организма и съдейства за намаляване на теглото чрез увеличаване на енергийните разходи, като по този начин предотвратява затлъстяването.
♦ Намалява риска и от развитие на захарен диабет тип 2.
♦ Намалява загубата на костно вещество, като по-този начин се постига профилактика на остеопорозата.
♦ Подобрява физическата кондиция, намалява стреса и умората.
♦ Повишава производителността на труда, като прави ежедневната работа по-лека и приятна.
Препоръки за физическа активност, в различните възрастови групи, са представени в т.нар. „Пирамида на физическата активност“.
РЗИ-Сливен по материали на Национален център по обществено здраве и анализи
За автора
Може да харесате още
ЕКОЛОЗИ ИЗВЪРШИХА ОБСЛЕДВАНЕ НА ЕМБЛЕМАТИЧНИ ДЪРВЕТА В НОВА ЗАГОРА
В Нова Загора се проведе обследване на здравословното състояние на няколко дървета в града с акцент върху фитосанитарното състояние на стария бряст на кръстовището на ул.“Проф. Минко Балкански“ и ул.
ЦЯЛА СЕДМИЦА НЯМА КОЙ ДА ПОЧИСТИ ОТСЕЧЕНИТЕ КЛОНИ И ДЪРВЕТА В ДВОРА НА ДЕТСКА ГРАДИНА „БОЖУР“
Дворът на детска градина „Божур“ в центъра на Сливен, е превърнат в гробище на отсечени клони и дървета. Не е възможно децата да играят. Оставена е само пътека за влизане
ЖЕНА Е УДАРЕНА ОТ ЛЕК АВТОМОБИЛ В РАЙОНА НА ПЕШЕХОДНА ПЪТЕКА НА БУЛ. „ХАДЖИ ДИМИТЪР“ В СЛИВЕН
На 25 ноември, около 10,30 часа, на бул.“Хаджи Димитър“ в град Сливен, в района на пешеходна пътека, е настъпило пътно произшествие с пострадала жена. По първоначални данни лек автомобил „Рено
