10 МАЙ – СВЕТОВЕН ДЕН „ДВИЖЕНИЕТО, ТОВА Е ЗДРАВЕ”
май 9, 2022 450 Прегледи

10 МАЙ – СВЕТОВЕН ДЕН „ДВИЖЕНИЕТО, ТОВА Е ЗДРАВЕ”

10 май – ден посветен на инициативата на Световната здравна организация „Движението, това е здраве“.Физическата активност притежава мощен оздравителен потенциал. Редовната двигателна активност:

♦ Намалява индивидуалния риск от коронарно заболяване и мозъчен инсулт почти два пъти.

♦ Намалява повишеното артериално налягане.

♦ Подобрява коронарния баланс на организма и съдейства за намаляване на теглото чрез увеличаване на енергийните разходи, като по този начин предотвратява затлъстяването.

♦ Намалява риска и от развитие на захарен диабет тип 2.

♦ Намалява загубата на костно вещество, като по-този начин се постига профилактика на остеопорозата.

♦ Подобрява физическата кондиция, намалява стреса и умората.

♦ Повишава производителността на труда, като прави ежедневната работа по-лека и приятна.

Препоръки за физическа активност, в различните възрастови групи, са представени в т.нар.  „Пирамида на физическата активност“.

 

РЗИ-Сливен по материали на Национален център по  обществено здраве и анализи

Предишна НА 10 МАЙ СЛИВЕН ЧЕСТВА 182 ГОДИНИ ОТ РОЖДЕНИЕТО НА ХАДЖИ ДИМИТЪР
Следваща ОБЩИНА СЛИВЕН НАБИРА ПЕРСОНАЛ ПО ПРОЕКТ ЗА ДЪЛГОСРОЧНА ГРИЖА ЗА ВЪЗРАСТНИТЕ И ХОРАТА С УВРЕЖДАНИЯ

За автора

Може да харесате още

Новини Сливен

КМЕТЪТ СТЕФАН РАДЕВ ПОДПИСА ДОГОВОРА ПО ПРОЕКТА ЗА РЕМОНТ НА ЛИФТА И ТУРИСТИЧЕСКИ ОБЕКТИ В СЛИВЕН

Кметът Стефан Радев подписа договор с Управляващия орган на Оперативна програма „Региони в растеж“ (ОПРР) за безвъзмездно финансиране и изпълнение на проект „Интегриран проект за развитие на туризма и подобряване

Новини Сливен

ГОРЯ ИЗОСТАВЕНА СГРАДА НА УЛ. „ЩРОСМАЙЕР“ В СЛИВЕН

Небрежност при боравене с открит огън е причината за пожар в изоставена сграда на ул. „Йосиф Щросмайер“ в град Сливен. Сигналът е получен в 00,07 часа на 6 декември. Произшествието

Новини Сливен

ЗАДЪРЖАНИЯТ ЗА СМЪРТТА НА 19-ГОДИШНОТО МОМЧЕ ВЕЧЕ ИМА ОБВИНЕНИЕ

26-годишният шофьор на „Мерцедес“, който бе задържан за смъртта на 19-годишното момче от Сливен, вече има повдигнато обвинение. Той ще отговаря за причиняване на смърт при неспазване на правилата за