10 МАЙ – СВЕТОВЕН ДЕН „ДВИЖЕНИЕТО, ТОВА Е ЗДРАВЕ”
май 9, 2022 299 Прегледи

10 МАЙ – СВЕТОВЕН ДЕН „ДВИЖЕНИЕТО, ТОВА Е ЗДРАВЕ”

10 май – ден посветен на инициативата на Световната здравна организация „Движението, това е здраве“.Физическата активност притежава мощен оздравителен потенциал. Редовната двигателна активност:

♦ Намалява индивидуалния риск от коронарно заболяване и мозъчен инсулт почти два пъти.

♦ Намалява повишеното артериално налягане.

♦ Подобрява коронарния баланс на организма и съдейства за намаляване на теглото чрез увеличаване на енергийните разходи, като по този начин предотвратява затлъстяването.

♦ Намалява риска и от развитие на захарен диабет тип 2.

♦ Намалява загубата на костно вещество, като по-този начин се постига профилактика на остеопорозата.

♦ Подобрява физическата кондиция, намалява стреса и умората.

♦ Повишава производителността на труда, като прави ежедневната работа по-лека и приятна.

Препоръки за физическа активност, в различните възрастови групи, са представени в т.нар.  „Пирамида на физическата активност“.

 

РЗИ-Сливен по материали на Национален център по  обществено здраве и анализи

Предишна НА 10 МАЙ СЛИВЕН ЧЕСТВА 182 ГОДИНИ ОТ РОЖДЕНИЕТО НА ХАДЖИ ДИМИТЪР
Следваща ОБЩИНА СЛИВЕН НАБИРА ПЕРСОНАЛ ПО ПРОЕКТ ЗА ДЪЛГОСРОЧНА ГРИЖА ЗА ВЪЗРАСТНИТЕ И ХОРАТА С УВРЕЖДАНИЯ

За автора

Може да харесате още

Новини Сливен

ЗАПОЧВА СЕДМИЦА НА ИСПАНСКАТА И ИБЕРОАМЕРИКАНСКАТА КУЛТУРА

Днес в Сливен започва Седмица на испанската и ибероамериканската култура. Програмата ще започне с представяне на книгата на Луис Монтеро „Неразказни легенди за маите“ и откриване на изложба с илюстрации

Новини Сливен

ХРИСТО АПОСТОЛОВ ОТНОВО Е ДИРЕКТОР НА „ИНФОРМАЦИОННО ОБСЛУЖВАНЕ” – КЛОН СЛИВЕН

Христо Апостолов отново е директор на „Информационно обслужване” – клон Сливен. Това показа проверка на Sliveninfo в Търговския регистър. Апостолов оглавяваше клона на държавната фирма в града под Сините камъни

Новини Сливен

ОБЛАСТНИЯТ УПРАВИТЕЛ ПОЗДРАВИ НАСЕЛЕНИТЕ МЕСТА, КОИТО ПРАЗНУВАТ НА ПЕТКОВДЕН

С тържествено издигане на националния флаг под звуците на химна и официална церемония Твърдица отбеляза празника на града Петковден. Церемонията се състоя пред сградата на общината. Гост на събитието бе