10 МАЙ – СВЕТОВЕН ДЕН  – „ДВИЖЕНИЕТО Е ЗДРАВЕ“
май 10, 2021 281 Прегледи

10 МАЙ – СВЕТОВЕН ДЕН – „ДВИЖЕНИЕТО Е ЗДРАВЕ“

Доказано е, че редовната физическа активност стои в основата на здравословния начин на живот, помага за понижаване риска от хроничните незаразни болести като диабет, инсулт, сърдечни заболявания, и някой ракови заболявания. Физическата активност е важен фактор и за подобряване стойностите на високото кръвно налягане, поддържане на здравословно телесно тегло, добро психично здраве, качеството на живот и общото благосъстояние.

И все пак, текущите глобални оценки показват, че всеки четвърти възрастен и четирима от петима юноши не проявяват достатъчна физическа активност.  Появата на модерните технологии почти напълно елиминира необходимостта хората да се движат. Служителите прекарват целия работен ден пред компютъра; повечето работници трябва само да следват и наблюдават работата на съвременното оборудване; учениците не се отегчават у дома, защото сега има WI-FI навсякъде в апартамента и нямат причина да излизат навън, дори и при слънчево време. Човешкото тяло свиква с постоянната липса на движение и не е в състояние да изразходи натрупаните излишни калории.

Физическата активност се отнася до всяко движение. Популярните начини да бъдете активни включват ходене, колоездене, каране на колело, вид спорт, активен отдих и игра и могат да се правят на всяко ниво на умения и за удоволствие от всички.
Днес, когато много хора принудително прекарват голяма част от времето си, затворени по домовете поради пандемията, Световната здравна организация (СЗО) публикува нови насоки за физическа активност, които подчертават, че хората от всички възрасти могат да бъдат активни и че всяко движение е от значение за поддържане цялостното здраве въпреки COVID-19.

РЗИ-Сливен по материали на СЗО
За повече информация:  https://www.who.int/publications/i/item/9789240015128

Предишна ПОСТРАДАЛА ПРИ КАТАСТРОФА Е В НЕВРОХИРУРГИЯ С РАНА НА ГЛАВАТА
Следваща КМЕТЪТ СТЕФАН РАДЕВ: ИМЕТО И ДЕЛОТО НА ХАДЖИ ДИМИТЪР СА ВДЪХНОВЕНИЕ ЗА ЦЕЛИ ПОКОЛЕНИЯ БЪЛГАРИ

За автора

Може да харесате още

Новини Сливен

ПРАЗНИЧНО ПОЗДРАВЛЕНИЕ ОТ КОСТА ФОТЕВ, СОБСТВЕНИК И УПРАВИТЕЛ НА ФИРМА „АЛБАТРОС 2008“

Уважаеми клиенти, колеги и партньори! Скъпи съграждани! Бих искал да Ви поздравя с настъпващите Коледни и Новогодишни празници!Нека да запазим чистотата на мислите и действията си, щедростта на сърцата си, милостта, състраданието

Новини Сливен

ИНФОРМАЦИЯ ЗА СТРЕЛБИТЕ НА „БАТМИШ“ ПРЕЗ СЕПТЕМВРИ

На огневия комплекс „Батмиш“ край Сливен през септември ще се проведат планирани стрелби. Това съобщиха от отдел „Сигурност и управление при кризи“ към община Сливен. На 20, 21, 23, 24,

Новини Сливен

КОТЛЕНСКИ СЪСТАВИ ЩЕ ВЗЕМАТ УЧАСТИЕ В ПОРЕДНОТО ИЗДАНИЕ НА ФОЛКЛОРНИЯ ФЕСТИВАЛ „БАЛКАНЪТ ПЕЕ И РАЗКАЗВА“ 2018

На 9 юни град Елена ще бъде домакин на поредното издание на фолклорния фестивал „Балканът пее и разказва“ 2018, където котленски състави ще вземат участие. Фестивалът ще бъде открит на